Atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias!

Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias .
Conheça cada uma dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal ':

7.1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa
alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são
sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a
competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos
básicos para a manutenção da saúde energética.
7.2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de
trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal
comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a
energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de
alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar
atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados
podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e
atrai mais negatividade para nossas vidas.
7.3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também
esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos
durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas
e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o
prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos
negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade
descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a
amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a
auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força
para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
7.4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é
focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram
mais fáceis: 'bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os
saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles
que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no
passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem
esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização,
deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente
que podemos construir nossas vidas.
7.5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas
e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia
ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o
perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer
seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar
os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos
passados.
7.6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para
sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para
desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o
machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o
mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo
acontece com pouquíssimo esforço.
7.7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos
relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é
preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa
individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos
recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e
interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para
construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a
frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,
causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida
anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os
documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que
ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa
mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não
terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que
você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz'
inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso
gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e
assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma
atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da
terminação fará com que você não invista em projetos que não serão
concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento
energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O
homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e
desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A
competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades
agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos
sugam e são sugados em suas energias vitais.

MARTIN LUTHER KING

O que me assusta não é o barulho dos maus, o que me assusta é o silêncio dos bons!!!

Aprendi....

Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém...
Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim...
E ter paciência para que a vida faça o resto...

AMIZADE

Ah escuta só o que eu vou te falar

Quem desligou pode se ligar

Mensagem positiva tá no ar

A amizade é muito importante

E quando estamos juntos somos semelhantes

Um aperto de mão, um abraço, o sorriso no rosto, o desabafo

Ter alguem em quem você possa confiar

Um ombro amigo pra desabafar

Angústia todo mundo passa

Ao invés de chorar eu dou risada

Quando escuto o que você vem me falar

Palavras de coragem me fazem até mudar

Eu agradeço por você existir estamos juntos

Não vamos desistir

Me dê a mão meu amigo meu colega

Viver a vida na paz e já era

Ter alguém em que você possa confiar

Por toda vida ter algo pra provar

Porque amizade não se compra aqui, não se compra ali

Nem em qualquer lugar!!!!

SUA AMIZADE É TUDOO PARA MIM!!!♥

UM DIA.......

...a maioria de nós irá se separar. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos. Saudades até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre.Hoje não tenho mais tanta certeza disso.Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino ou por algum desentendimento, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar quem sabe... nos e-mails trocados.Podemos nos telefonar conversar algumas bobagens....Aí os dias vão passar, meses... anos... até este contato tornar-se cada vez mais raro.Vamos nos perder no tempo...Um dia nossos filhos ou sobrinhos verão aquelas fotografias e perguntarão?Quem são aquelas pessoas? Diremos... Que eram nossos amigos. E... isso vai doer tanto! Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida! Eu Amo vocês ♥

TODO MUNDO PRECISA..........

Deus, meu pai, meu amor Meu tudo, razão de tudo Deus, meu ar, meu farol O farol que eu preciso Como eu preciso...
Eu preciso Te sentir todo dia E olhar pra Tua luz pra não me perder Meu Senhor, Tu és a minha alegria Eu preciso...
Deus da minha vida Fica comigo Sou a sua casa Mora em mim Deixa eu Te dizer o que eu preciso, Pai

Eu preciso do Senhor...

Bom dia! Como essa saudação pode mudar o dia das pessoas,não é? É engraçado ver como um sorriso, um gesto amigo ou até mesmo um simples bom dia, boa tarde ou boa noite possa transformar o humor das pessoas.Vivemos em mundo onde as pessoas são julgadas pelo TER e não pelo SER, onde a embalagem é mais importante do que o conteúdo, e esquecemos de que todos nós seres humanos precisammos ser lembrados, pois as vezes passamos pelas pessoas e nem sequer desejamos a elas um bom dia, ou perguntamos se ela está bem ou se precisa de ajuda.
O egocentrismo tem tomado conta das pessoas, e tem as transformado em seres depressivos, ansiosos, ignorantes, individualistas e por aí vai. Mas se cada um de nós fizer a sua parte podemos não mudar o mundo muito menos as pessoas mas pelo menos poderemos dizer que EU TENTEI!

TENHAM UM BOM DIA!!!!!

Só depende de nós!

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem apoluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando odesperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo.Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.

Tudo depende só de mim."
(Charles Chaplin)

Olá, pessoal! Sejam bem vindos!!!

"Não fuja de seus problemas nem se desespere. Encare-os de frente com coragem e determinação, pois se não resolvê-los no dia de hoje, certamente terá que fazê-lo no dia de amanhã porque eles continuarão existindo enquanto não forem resolvidos, prolongando o seu sofrimento". (Autor desconhecido)