Atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias!

Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias .
Conheça cada uma dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal ':

7.1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa
alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são
sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a
competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos
básicos para a manutenção da saúde energética.
7.2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de
trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal
comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a
energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de
alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar
atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados
podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e
atrai mais negatividade para nossas vidas.
7.3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também
esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos
durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas
e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o
prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos
negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade
descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a
amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a
auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força
para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
7.4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é
focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram
mais fáceis: 'bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os
saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles
que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no
passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem
esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização,
deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente
que podemos construir nossas vidas.
7.5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas
e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia
ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o
perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer
seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar
os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos
passados.
7.6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para
sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para
desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o
machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o
mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo
acontece com pouquíssimo esforço.
7.7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos
relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é
preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa
individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos
recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e
interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para
construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a
frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,
causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida
anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os
documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que
ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa
mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não
terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que
você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz'
inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso
gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e
assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma
atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da
terminação fará com que você não invista em projetos que não serão
concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento
energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O
homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e
desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A
competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades
agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos
sugam e são sugados em suas energias vitais.